鸡胸肉丝
所属分类:
- 商品名称: 鸡胸肉丝
鸡胸肉丝是一道以鸡胸肉为主要食材制作的特色菜,口味咸鲜,具有高蛋白、低脂肪的特点。以下是几种常见的鸡胸肉丝做法:
下厨房版本:
准备食材:鸡胸肉、大葱、生姜、花椒。
鸡胸肉冷水下锅,放入葱段、姜片、花椒,大火烧开后舀出浮末,转小火煮20分钟。
煮好的鸡胸肉放凉后,用手把整块鸡胸肉撕成小块,再用自封袋装好,用擀面杖隔着袋子敲打5-10分钟,倒出鸡胸肉,继续用手把肉撕得更细。
将填好的酱汁加入肉中,给鸡肉做“马杀鸡”,让鸡肉更入味。
宿舍低脂美食版本:
准备食材:鸡胸肉、辣椒粉、李锦记蜜汁烤肉酱、火漆章架、瓷盘子。
将鸡肉腌制入味,放入锅中煮和蒸15分钟。
用筷子将鸡胸肉撕成小条,放到盘上,架在火上,慢慢烘,将水分蒸发。
烤好的鸡胸肉丝晾凉后密封装袋。
豆果美食版本:
鸡胸肉冷水下锅,倒入料酒,放姜片煮15分钟断生。
煮好的鸡胸肉过凉水后撕成细丝,干辣椒切段和花椒备用。
放入干辣椒、花椒、一勺油、一勺生抽、一勺蚝油、辣椒面、烧烤料、芝麻翻拌均匀后放入空气炸锅,180度10-15分钟,中间翻拌几次。
不同的做法可以根据个人口味和喜好进行调整,你可以尝试不同的调料和烹饪方法,制作出符合自己口味的鸡胸肉丝。
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